山楂性微温味酸甘，具有消食健脾、化滞消积、活血化瘀、收敛止痛、去脂降压、强心抗癌等作用。以下痛经山楂食疗方，供酌情选用。

    1．山楂30克，葵花子15克，红糖60克。前2味烤焦共研为细末和匀，分为2份。每日1剂，分早晚2次，每次1份，红糖冲服；从月经前1～2日或月经来潮开始，连用2日，连用1～2个月经周期。具有活血化瘀、收敛镇痛、补中益气等作用，适用于气血两虚型痛经。

    2．干山楂片200克，低度白酒300毫升或米酒500毫升，白糖适量。干山楂片与酒入盛器，密封浸泡，每日振摇1次，7日后启用。每次取药（白）酒10～20毫升或药（米）酒20～30毫升，每日2次，饮用；从痛经出现开始，用至痛经消失为止；所剩山楂片，每次取适量拌白糖食用，每日2次。具有活血通经、行气止痛等作用，适用于气滞血瘀型痛经。

    3．山楂肉10克，桂枝6克，红糖30克。桂枝水煎取汁，入山楂肉煮熟，加红糖煮溶即可。每日1剂，分2次温食；从痛经出现开始，用至痛经消失为止。具有温经化瘀、散寒止痛等作用，适用于寒湿凝滞型痛经。