鸡蛋性平味甘，具有补益气血、滋阴润燥、养心安神、除伏热、通经闭等作用。以下痛经鸡蛋食疗方，可供酌情选用。

    1．鸡蛋1个，当归、大枣各10克，陈皮、干姜各5克，酒酿30克，白糖适量。大枣煮烂，去核，待用；鸡蛋打散后，放人酒酿罐中，待用；当归、陈皮、干姜水煎取汁煮沸，冲人鸡蛋酒酿，加大枣、白糖和匀再煮沸即可。每日1剂，分2次食蛋饮汤；从痛经出现开始，用至痛经消失为止。具有补气养血、活血散瘀、调经止痛等作用，适用于气血两虚、血瘀型痛经。

    2．鸡蛋2个，红背菜50克，韭菜根、心叶紫金牛（全株）各25克，月季花15克，香油、食盐各适量。红背菜、韭菜根、心叶紫金牛、月季花水煎取汁，入鸡蛋煮熟去壳，再煮一会儿，加香油、食盐调味即可。每日1剂，晚睡前1次食蛋饮汤；从月经前4～5日开始，用至月经结束为止。具有补肾活血、通经止痛等作用，适用于肾气虚型痛经。

    3．鸡蛋3个，益母草30克，延胡索10克，大枣10个，红糖适量。益母草、延胡索水煎取汁，加其余3味，大火煮沸，改小火煮至鸡蛋熟去壳，再大火煮沸即可。每日1剂，分3次食蛋饮汤；从月经前数日开始，用至痛经消失为止。具有理气活血、补益气血、化瘀止痛等作用，适用于气滞血瘀型痛经。

    4．鸡蛋2个，生姜15克，艾叶10克，红糖适量。前3味水煎至鸡蛋熟去壳，加红糖稍煮即可。每日1剂，分2次食蛋饮汤；从月经前1～2日开始，用至月经结束为止。具有补益气血、温经散寒、活血止痛等作用，适用于寒凝血瘀型痛经。