冬虫夏草性平味甘，具有补肺益肾、补益精气、止咳化痰、去脂减肥、抗老防癌等作用。以下围绝经期综合征冬虫夏草食疗方，供酌情选用。

    1．冬虫夏草粉10克，银杏叶、草决明各15克，大米60克，白糖适量。银杏叶、草决明水煎取汁，人大米煮至粥将成，加冬虫夏草粉、白糖和匀煮成粥即可。每日1剂，分2次食用，连用数日。具有滋阴清热、平肝潜阳、去脂降压等作用，适用于阴虚阳亢型围绝经期综合征，症见高血脂、冠心病、高血压等。

    2．冬虫夏草末10克，女贞子、熟地黄各15克，粟米60克，红糖适量。女贞子、熟地黄水煎取汁，人粟米煮至粥将成，加冬虫夏草末、红糖和匀煮成粥即可。每日1剂，分2次食用，连用数日。具有滋补肝肾、化痰降压等作用，适用于肝肾阴虚型围绝经期综合征，症见高血脂等。

    3．冬虫夏草10克，泽泻、枸杞子各15克，鸭块150克，料酒、葱、姜、食盐、味精、高汤各适量。各味人砂锅，加水没过，大火煮沸，撇去浮沫，改小火煮至鸭块酥熟人味即可。每日1剂，分2次佐餐食用，连用数日。具有滋补肝肾、去脂降压等作用，适用于肝肾阴虚型围绝经期综合征，症见高血脂、高血压等。