荷叶性平味苦涩，具有清暑利湿、清理头目、止血除烦、去脂降压、化浊减肥等作用。以下围绝经期综合征荷叶食疗方，供酌情选用。

    1．于荷叶细末20克，蒲黄末10克，三七末3克，粟米、大米各50克，红糖适量。粟米、大米入锅，加水煮至粥将成，加其余各味和匀煮成粥即可。每日1剂，分2次食用，连用数日。具有清热散瘀、去脂降压等作用，适用于痰瘀内阻型围绝经期综合征，症见高血脂、冠心病、高血压等。

    2．干荷叶丝20克，菊花、茉莉花各3克，白糖适量。各味入杯，冲入沸水，加盖泡15分钟即可。每日1剂，代茶饮用，冲淡为止，可常用。具有清热解毒、去脂降压等作用，适用于肝火炽盛型围绝经期综合征，症见高血脂、高血压等。

    3．干荷叶丝30克，冬瓜仁60克，薏苡仁、赤小豆各50克，白糖适量。前2味水煎取汁，入薏苡仁、赤小豆煮成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用，可常用。具有健脾利湿、去脂消肿等作用，适用于脾虚湿盛型围绝经期综合征，症见高血脂、肥胖等。

    4．干荷叶丝20克，丝瓜络15克，乌龙茶3克，白糖适量。各味入杯，冲人沸水，加盖泡15分钟即可。每日1剂，代茶饮用，冲淡为止，可常用。具有清热利湿、去脂活络等作用，适用于湿热闭阻型围绝经期综合征，症见高血脂、冠心病、肥胖等。