黄豆性平味甘，具有益气养血、健脾宽中、润燥祛湿、去脂降压、防癌、抗骨质疏松等作用。以下围绝经期综合征黄豆食疗方，供酌情选用。

    1．黄豆500克，茯苓、山茱萸、当归、熟地黄、补骨脂、肉苁蓉、地骨皮各10克，白糖适量。黄豆泡发，待用；茯苓、山茱萸、当归、熟地黄、补骨脂、肉苁蓉、地骨皮水煎取汁3次，合并药汁，加黄豆，大火煮沸，改小火煮至黄豆酥熟水干即可。每次20～30克，每日2～3次，白糖拌匀，嚼服，可常用。具有温补脾肾、补益精血、去脂降压等作用，适用于脾肾阳虚型围绝经期综合征，症见高血脂、高血压、腰膝酸软、乏力等。

    2．黄豆100克，白芍30克，党参、艾叶各10克，米酒1000毫升。各味入盛器，密封浸泡，每日振摇1次，7日后启用。每次取药酒30—50毫升，每日2次，饮用，可常用。具有温经止血等作用，适用于虚寒型围绝经期综合征，症见月经过多、功能性子官出血等。

    3．黄豆50克，花生仁15克，酸枣仁10克，杏仁（打碎）6克，红糖适量。前4味入锅，加水煮至酥烂，加红糖调味即可。每日1剂，分2次食用，可常用。具有益气润肺、燥湿养心等作用，适用于气血两虚型围绝经期综合征，症见心悸、失眠、眩晕等。

    4．黄豆、黑豆各50克，山楂、枸杞子各20克，粟米100克，红糖适量。前2味入锅，加水煮化，入粟米煮沸，入山楂、枸杞子煮成粥，加红糖调味即可。每日1剂，分2次食用，可常用。具有补虚健脾、养心益肾、化瘀降脂等作用，适用于心脾两虚型围绝经期综合征，症见高血脂、冠心病等。