绿豆性凉味甘，具有清热解毒、消暑利水、益气除烦、养心祛风、去脂降压等作用。以下围绝经期综合征绿豆食疗方，供酌情选用。

    1．绿豆、赤小豆、黑豆各60克，生地黄20克，女贞子15克，粟米100克，白糖适量。生地黄、女贞子水煎取汁，入前3味和粟米煮成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用，连用数日。具有滋阴清热、利湿消肿、去脂降压等作用，适用于阴虚内热型围绝经期综合征，症见高血脂、高血压等。

    2．绿豆60克，陈皮末、山楂末各10克，大枣15个，粳米100克，红糖适量。大枣、粳米入锅，加水煮化，入绿豆煮至粥将成，加其余3味和匀煮成粥即可。每日1剂，分2次食用，可常用。具有清热解毒、理气活血、去脂降压等作用，适用于气血瘀滞型围绝经期综合征，症见高血脂、冠心病、高血压等。

    3．绿豆粉150克，豆浆210毫升，蒲黄末、青皮末各10克，红糖、湿淀粉各适量。绿豆粉入锅，凉开水调成稀糊，小火边搅边煮成熟糊，加其余各味和匀煮熟即可。每日1剂，分2次食用，连用数日。具有理气活血、补虚通脉、去脂降压等作用，适用于气滞血瘀型围绝经期综合征，症见高血脂、冠心病、高血压等。

    4．绿豆粉、炒黑芝麻末各60克，女贞子、枸杞子各15克，粟米100克，白糖适量。女贞子水煎取汁，入粟米煮化，入枸杞子煮至粥将成，加其余3味和匀煮成粥即可。每日1剂，分2次食用，连用数日。具有滋补肝肾、清热除烦、去脂降压等作用，适用于肝肾阴虚型围绝经期综合征，症见高血脂、高血压等。

    5．绿豆60克，槐花、荷叶各10克，白糖适量。槐花、荷叶水煎取汁，入绿豆煮至酥熟，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用，连用数日。具有消暑解毒、清热平肝、去脂降压等作用，适用于肝火炽盛型围绝经期综合征，症见夏天高血脂、高血压等。